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BOLETÍN NÚMERO 12 DE LA SERIE 2003 DEL RADIO CLUB AZTECA TRANSMITIDO A LAS 20:00HS.
DEL DÍA 26 DE MARZO DE 2003 POR LA REPETIDORA DEL RCA UBICADA EN ALTZOMONI EDO. DE MÉXICO
EN LA FRECUENCIA 146.940 Mhz TONO 100hz. -600 Mhz.
Buenas noches esta es XE1RCA estación oficial del Radio Club Azteca en esta ocasión operada
por X E 1 A P T transmitiendo el boletín correspondiente al miércoles 26 de Marzo de 2003. En esta ocasión
se comentaran seis puntos. Se agradecerá su reporte al final del mismo en esta misma frecuencia y por este
mismo repetidor. Gracias.
En esta ocación se modifica el formato que se ha venido usando en este boletín y la nota editorial del Ing. Carlos
Sánchez Aviña X E 1 I I I se presenta al final de este boletín.
CONTENIDO:
Presentamos la segunda parte de un interesante artículo acerca de LA PRESIÓN ARTERIAL y que es una participación de
nuestro colega y amigo Alberto Arias.
En un boletín anterior se presento un trabajo sobre “LA PILA”, pues bien, este tema de las pilas es muy importante ya que
es un agente que produce contaminación. En el punto número 3 presentamos- con permiso de autores un artículo acerca de la
importancia que tiene el deshacerse apropiadamente de LAS PILAS.
El domingo 6 de abril tendrá efecto el cambio de horario y como el año pasado, presentamos en este boletín la repetición
de un artículo referente a dicho cambio de horario escrito por Carlos Sánchez X E 1 I I I. Punto número 4.
Notas generales y algunas invitaciones a eventos de radio aficionados.
Felicidades a todas aquellas personas que cumplen años, celebran su onomástico o celebran algún acontecimiento especial.
Breve nota del Sr. Presidente del RCA Ing. Carlos Sánchez Aviña X E 1 I I I que dice a la letra:
Hola colegas socios y amigos todos. Los saludo con afecto. Estamos viviendo un tiempo muy difícil, de angustia y
desgastador, en esta ocasión sirva este espacio para invitarlos a una reflexión y a permanecer unidos para afrontar la
difícil situación que nos ha tocado vivir. De ninguna manera deseo que mis palabras sean motivo de una mayor preocupación
sino todo lo contrario, de que mantengamos la calma y la serenidad, que confiemos en que las cosas se resuelvan de la mejor
manera, hagamos un VOTO POR LA PAZ MUNDIALY LA UNIDAD DE TODOS LOS MEXICANOS.
CONTENIDO:
Tenemos la participación de Guillermo Nuñez Jiménez X E 1 N J con la continuación de un interesante artículo acerca de cómo
HACER DX (CONCLUYE).
Presentamos un interesante artículo acerca de LA PRESIÓN ARTERIAL y que es una participación de nuestro colega y amigo
Alberto Arias (INICIA).
Notas generales y algunas invitaciones a eventos de radio aficionados.
Felicidades a todas aquellas personas que cumplen años, celebran su onomástico o celebran algún acontecimiento especial.
Hoy es de día de los José’s. (‘JOCESES’).
Punto número uno.-
La página de Internet del RCA sigue siendo visitada, hasta el día de hoy al medio día el contador estaba en 1904.
Pueden visitarla en la siguiente dirección electrónica:
http://www.qsl.net/xe1rca. Pueden consultar la sección de
boletines por si se desea tomar datos que no haya alcanzado anotar en el boletín transmitido por radio… No olvide
firmar nuestro libro de visitas.
Punto número dos.- Por Ing. Alberto Arias Montiel
XE1APT
LA HIPERPENCIÓN ARTERIAL
Síntomas
Habitualmente la hipertensión arterial es asintomática.
Síntomas que se pueden asociar son: cefalea, hemorragia nasal, vértigo, enrojecimiento facial y cansancio.
En caso de Hipertensión Arterial grave o de larga duración que no recibe tratamiento, los síntomas como cefalea, fatiga,
nauseas, vómitos, disnea, desasosiego y visión borrosa se producen por lesiones en el cerebro, los ojos, el corazón y los
riñones.
Medición y clasificación de la Presión Arterial
Una lectura de 140/90 Mm. Hg. o más es considerada alta, pero el diagnostico no se puede basar en una sola medición. A
veces, incluso varias determinaciones elevadas no son suficientes para efectuar el diagnostico. Cuando se registra una
medición inicial elevada, debe determinarse de nuevo y luego 2 veces mas en días diferentes, para asegurarse de que la
hipertensión persiste. Las lecturas no solo indican la presencia de Hipertensión Arterial sino que también permiten
clasificar su gravedad.
Recomendaciones para seguir las mediciones de presión.
Presión Arterial Recomendaciones
Sistólica Diastolita
<130 <85 Rechequear en 2 años
130 -139 85 -89 Rechequear en 1 año
140 -159 90 -99 Confirmar dentro de 2 meses
160 – 179 100 - 109 Debe ser referido para control en 1 mes
180 -209 110 -119 Derivarlo a control médico inmediato
Auto cuidado
La mejor estrategia es empezar con cambios en el estilo de vida como el control de peso, modificaciones en la dieta y
ejercicios.
Alimentación:
• Se debe consumir una alimentación nutricionalmente balanceada enfatizando las frutas (por lo menos 5 a la semana) y
alimentos bajos en grasas (disminuir o eliminar las frituras, carnes rojas y grasas sólidas como la mantequilla, tocino y
carnes grasosas así como las grasas ocultas que se usan en alimentos procesados tipo embutidos, helados de crema, etc.).
• Consuma ave, pescado y carnes magras tales como posta de vacuno, filete de cerdo o pierna de cordero. Coma avena,
porotos y fruta que son ricos en fibra y están prácticamente libres de grasa como de colesterol. Coma más almidones
(azúcares complejos) que son menos calóricos y pueden bajar su nivel de colesterol al bloquear la absorción de grasa que
Ud. ingiere. Coma almidones tales como papas, tomates, granos, porotos, avena, raíces vegetales, pan y cereales.
• Escoja sabiamente sus grasas. Se debe escoger las grasa polinsaturadas que ayudan a reducir el colesterol LDL (malo)
sin reducir el colesterol HDL (bueno), coma aceite de oliva o de fuentes vegetales como el aceite de maíz, palta.
• La leche debe ser descremada o sin grasa, los quesos elaborados con leche semidescremada (tales con mozzarella) y
yoghurt descremado.
• Los productos congelados hechos con poco queso o salsa, tales como helados dietéticos o de agua pueden ser buenas
opciones de poco contenido graso.
• Productos para untar. Elaborados con aceite líquido como margarina en tubo o mayonesa dietética son buenas elecciones.
• Las fuentes vegetales que debe evitar son el coco, la palma y los aceites parcialmente hidrogenados que se encuentran
en muchas comidas procesadas. Demasiada grasa saturada puede subir su nivel de colesterol.
Continuará.
Punto número tres.-
Con permiso del auto reproducimos un artículo sobre el deshecho de pila
Campaña de recolección de pilas usadas
En 1789, Luis Galvani, profesor de Medicina de la Universidad de Bolonia, Italia, realizó casualmente un descubrimiento que
desembocaría luego en el diseño del llamado "elemento Volta", en honor al profesor de física de la Universidad de Pavia,
Alejandro Volta. Los primeros "elementos Volta" fueron de cobre-líquido-cinc. Con el tiempo se los denominó "elementos
galvánicos" o simplemente "pilas".
Existen dos tipos de pilas: aquellas cuya carga no puede renovarse cuando se agota y las que son susceptibles de reactivarse
sometiéndolas al paso más o menos prolongado de una corriente eléctrica continua, en sentido inverso a aquel en que la
corriente de pila fluye normalmente.
En el transcurso del siglo XX, cuando comenzó el furor de la comercialización de aparatos electrónicos portátiles, comenzó
simultáneamente la gran producción de pilas secas de pequeño tamaño. Al igual que en muchos otros casos, la industria y el
comercio no se preguntaron por las consecuencias ambientales que estos productos tendrían. Como resultado, nos encontramos
hoy en día ante un consumo creciente de todo tipo de pilas sin haberse desarrollado métodos adecuados para su eliminación o
reciclaje, cuando se ha comprobado que sus componentes químicos son tóxicos y contaminantes.
Una vez usadas, las pilas suelen ser arrojadas a rellenos sanitarios, basurales o terrenos con distintos tipos de desechos.
Ocurre que los metales liberados por las pilas al ambiente producen efectos extremadamente nocivos
para los ecosistemas, afectando, incluso, la salud de las personas. El mercurio y cadmio
, por ejemplo, metales que están presentes en cierto tipo de pilas, se filtran por la vía del agua o del aire
e ingresan a la cadena alimenticia. A tal punto, que estudios realizados por la Comunidad Europea,
revelan que una micropila de mercurio puede llegar a contaminar 600 mil litros de agua;
una sola pila alcalina puede contaminar 175.000 litros (más de lo que bebe una persona a lo largo
de toda su vida); una de cinc-aire, 12 mil; una de óxido de plata 14 mil y una pila común puede contaminar hasta 3 mil
litros de agua.
La contaminación se produce porque las pilas arrojadas en los rellenos y basurales terminan perdiendo su cubierta
protectora y derraman su contenido tóxico.
De allí pasan a contaminar capas freáticas y cursos de agua.
Se han descubierto acumulaciones de mercurio en peces, de mar o de río, para quienes esta sustancia no resulta tóxica dado
que cuentan con un enlace proteínico que fija el mercurio a sus tejidos sin que dañe sus órganos vitales. Pero, cuando un
animal de sangre caliente, como los seres humanos, ingiere los peces, el mercurio se libera, recupera su toxicidad y le
provoca, a mediano o largo plazo, daños en los tejidos cerebrales y en el sistema nervioso central. Lo mismo ocurre con el
cadmio que contamina las aguas y el aire e ingresa a los cultivos. El cuerpo humano tarda décadas en eliminarlo y su
absorción continuada puede producir serias lesiones renales y carcinomas. No debió pasar mucho tiempo para que estas
sustancias fueran consideradas venenos peligrosos para el ser humano.
Varios países en el mundo han instrumentado políticas para minimizar los efectos negativos de este tipo de desechos. Ya en
la década del 80, en naciones como Suecia, se pusieron en marcha campañas nacionales para la recuperación de las pilas de
mercurio, con el fin de reducir las emisiones de mercurio de las plantas incineradoras de residuos. En Suiza, por ejemplo,
las pilas usadas se consideran por ley residuos peligrosos y está terminantemente prohibido enterrarlas en los rellenos
sanitarios desde 1985. La ley austriaca, por su parte, prohíbe la deposición de las pilas junto con la basura común desde
enero de 1991, y, actualmente, en la Unión Europea no se permite la venta de pilas muy contaminantes (alcalinas o de
dióxido de manganeso con más del 0.05% de mercurio). Alemania fue más allá de esta directiva y obliga a comerciantes e
industriales a devolver y reciclar respectivamente las pilas usadas, incluyendo las comunes de cinc-carbón y las alcalinas
con bajo contenido de mercurio. En EE.UU., mientras tanto, se han unido más de un centenar de compañías para formar una
Asociación de Pilas Recargables Portátiles, al tiempo que, en Japón más de 300 municipios tienen sistemas de recolección de
pilas que son enviadas a las plantas especiales de tratamiento.
Es recomendable que el usuario elija aquellas pilas que posean un máximo de 0,025 % de mercurio y, al adquirir aparatos,
preferir aquellos que admiten pilas recargables. Estas duran muchos años y disminuyen el volumen de residuos.
La preocupación parte de que gran parte de los metales pesados que se pueden encontrar en los desechos domiciliarios
provienen, efectivamente, de las pilas cuya composición heterogénea hace difícil su tratamiento. A tal punto, que aún hoy
las baterías y pilas de óxido de mercurio y de níquel/cadmio son recicladas en algunas pocas naciones desarrolladas. La
preocupación aumenta cuando, en países donde no hay legislación al respecto, las pilas son comercializadas
indiscriminadamente y terminan siendo arrojadas junto a la basura domiciliaria contaminando terrenos y cursos de agua.
CONTINUA.
Punto número cuatro.-
HORARIO DE VERANO
Por el Ing. Carlos Sánchez Aviña
Desde hace mucho tiempo –siglo 18 - se ha tenido la inquietud de parte de algunas personas de implementar acciones
encaminadas a lograr un ahorro en el consumo de energía. Entre estas personas se encuentran hombres de la talla del
físico Benjamín Franklin que se le ocurrió sugerir acciones para el ahorro de energía.
Trataré de explicar en breves palabras éste tan controvertido tema esperando que aclare dudas y al final pueda el amable
lector tener una idea mas clara al respecto.
El planeta tierra tiene varios movimientos; uno de ellos es el de rotación sobre su propio eje que se realiza en un
tiempo de 24 horas; debido a este movimiento tenemos las muy naturales noches y días. Otro movimiento de nuestro planeta
tierra es el de traslación en una órbita elíptica alrededor del sol y así se produce el año dando una vuelta al sol cada
365 días. Otro movimiento es el que hace su propio eje y que es un movimiento de inclinación; para dar una idea de cómo
sucede dicho movimiento, me referiré al movimiento del juguete llamado trompo que cuando se pone a ‘bailar’ podemos
observar que además de rotar sobre su propio eje, el trompo se mueve como si estuviera borrachito. Con el movimiento de
inclinación sucede que la tierra se inclina de tal manera que en un momento dado, el hemisferio norte se acerca más al
sol- con el consecuente alejamiento del hemisferio sur; en estas condiciones resulta que al estar el hemisferio norte más
cerca del sol o dicho de otra manera mas expuesto al sol, tiene más tiempo iluminado y por lo tanto los días son más largos;
en consecuencia en el hemisferio sur las noches son mas largas; el polo sur no ‘ve’al sol; el polo norte lo ‘ve’
constantemente. Resulta que cuando la inclinación del eje terrestre hace que el hemisferio norte tenga luz durante más
tiempo es posible que el individuo racional-el hombre- se levante mas temprano y aproveche la luz gratis del sol; he
mencionado a propósito ‘el hombre’- que es racional lo haga porque los animalitos que nada saben de horarios -inventados
por el hombre- se despiertan y se ponen en actividad en cuanto el sol se hace presente; incluyendo las plantas y las
flores como el girasol- este último gira según el movimiento aparente del sol… éstos no saben si es verano o invierno.
Hasta aquí el fenómeno físico y astronómico así como del trompo, los animalitos, plantas y flores. Lo realmente importante
para el humano es aprovechar esa circunstancia levantándonos mas temprano, hacer nuestras cosas cotidianas en cuanto haya
suficiente luz. Las plantas generadoras de energía eléctrica no gastan energía para producir luz eléctrica cuando hay luz
natural. El ahorro no es notable precisamente en los bolsillos de un consumidor pero es un hecho real de que al no producir
energía de más no se consumen los recursos naturales que ‘no’ son renovables y estos recursos los podrán aprovechar nuestras
futuras generaciones “que es lo realmente importante con el HORARIO DE VERANO”.
Hay muchas publicaciones al respecto, algunas gubernamentales nacionales como internacionales así como modestos escritos que
hacen personas como yo que quieren de alguna manera y sin banderas políticas o partidistas contribuir un poco al ahorro de
energía. A continuación encontrará el amable lector algunas ligas de internet por si desea tener mayor información al
respecto de HORARIO DE VERANO.
http://www.fcfm.buap.mx/~revista/verano.htm,
http://www.fide.org.mx/
http://www.enegy.ca.gov/daylightsavin.html,
http://webexhibits.org/daylightsaving/franklin.html
RECUERDA… EL DÍA 6 DE ABRIL HAY CAMBIO DE HORARIO… ADELANTA UNA HORA TU RELOJ EN LA NOCHE DEL SÁBADO 5 PARA QUE EL
DOMINGO 6 YA AMANESCAS CON EL NUEVO HORARIO.
Ing. Carlos Sánchez Aviña X E 1 I I I
Nota: Se autoriza la reproducción del artículo anterior. Favor de mencionar la fuente.
Punto número cinco.-
ASUNTOS GENERALES
Invitación a la Reunión de las tres ruedas.
Nuevamente hacemos la invitación a participar y asistir a la tradicional reunión de las tres ruedas en la que año con año
se viene celebrando y nos reunimos los colegas y amigos radioaficionados con el único propósito de vernos y saludarnos
personalmente. La reunión será los días 15, 16,17 y 18 de mayo en la zona conurbana de Veracruz- Boca del Río, Ver. Pueden
visitar la siguiente página:
http://www.enveracruz.com.mx/suitesmediterraneo
Las reservaciones con la Licenciada Jannett Jacome, pueden hablar al teléfono 01800- 7335-021.
INVITACIÓN:
Recibimos nuevamente la invitación vía internet de El Radio Club Voces A. C. les hace una cordial invitación a celebrar un
aniversario mas de su fundación el 4 de mayo del año 2003 a partir de las 10AM.Cita en Calle Azucenas # 196 col. paraje
San Juan Del. Iztapalapa México D. F. monitoreo en la frec.147.090 + 600, tono 103.5. Por la atención a este correo Gracias.
ATTE: Jose Machorro Cid (XE1JMC).
Ponen como lema:
"AVIVEMOS LA FLAMA DE LA FRATERNIDAD"
FELICIDADES AL “RADIO CLUB VOCES Y A TODOS SUS SOCIOS”.
NO LO OLVIDEN... TODOS A LA REUNIÓN COMIDA DEL RADIO CLUB VOCES - EL DÍA 4 DE MAYO, LUEGO LA REUNIÓN DE LAS TRES RUEDAS
TAMBIÉN EN MAYO Y LA CONVENCIÓN DE LA F.M.R.E. EN SEPTIEMBRE
Punto número cinco.-
MENSAJE ESPECIAL DEL SR. CARLOS SÁNCHEZ AVIÑA X E 1 I I I
Hola Colegas y amigos todos. Los saludo con afecto.
Como dice el refrán: NO HAY PLAZO QUE NO SE LLEGUE NI PROMESA QUE NO SE CUMPLA. El día de ayer fue el último día que
fungí como presidente de este gran club, nuestro querido RADIO CLUB AZTECA, uno de los mas antiguos y de mas abolengo en la
ciudad de México del cual me siento muy orgulloso de pertenecer y de haber sido su presidente.
En el transcurso de un año en el que estuve como presidente lo hice con muchas ganas y con mucho entusiasmo. Se lograron
algunas cosas pero también y desafortunadamente se quedaron muchas cosas sin hacer – según el programa presentado en mi
toma de posesión hace un año.
Deseo agradecer a todos mis colegas socios y amigos el haberme elegido como su presidente, les agradezco el apoyo y la
participación que me brindaron durante mi gestión y muy especialmente mi público agradecimiento al Sr. Alberto Arias-
X E 1 A P T por su invaluable apoyo; así como a otros más que me ofrecieron ayuda e incondicional apoyo; También infinitas
gracias a todos los colegas y amigos que cada miércoles nos escucharon y se reportaron a éste boletín… MIL GRACIAS A TODOS.
Ojalá que mi sucesor tenga aún más apoyo de todos los socios y colegas para que todo salga mejor.
Estamos viviendo tiempos muy difíciles y es cuando mejor necesitamos de la participación y colaboración de todos los radio
aficionados y de todos los mexicanos en general; yo seguiré participando de diferentes maneras y desde otras posiciones
dentro de lo que tengo encomendado y que ya algunos de Uds. conocen. Seguiré como dice en mis tarjetas de QSL: IR POR EL
MUNDO GANANDO AMIGOS.
Me ha dado mucho gusto el haber estado con Uds. en esta maravillosa afición y más aún maravilloso RADIO CLUB AZTECA.
DESDE ESTAS LINEAS HACEMOS UN VOTO POR LA PAZ.
A T E N T A M E N T E:
Ing. Carlos Sánchez Aviña X E 1 I I I.
DE ÚLTIMO MOMENTO:
La misa directiva quedó integrada de la siguiente manera:
PRESIDENTE: DR. MARIO LUNA- X E 1 M L
VICEPRESIDENTE: ARQ. EDUARDO ECHEVERRÍA- X E 1 P E
DIRECTOR: SR. MARTÍN MARTÍN- X E 1 O G T
SECRETARIO: SR. ANTONIO GARCÍA LARA- X E 1 Y F W
DESDE AQUÍ MANDAMOS UNA FELICITACIÓN A LA MESA DIRECTIVA Y LES DESEAMOS MUCHO ÉXITO.
Toma de reportes.- Adelante colegas con sus reportes y con sus breves comentarios.
Despedida:
Esta es la estación X E 1 R C A estación oficial del Radio Club Azteca que ha presentado su boletín
correspondiente al día miércoles 26 de Marzo de 2003. Los saluda y les da las buenas noches Alberto Arias
X E 1 A P T ... 73
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