Isto comprova que você pode ficar acordado, mesmo em circunstâncias estressantes.

1) Sente-se numa cadeira, encostando toda a base de seus pés no chão.

2) Ponha suas mãos na sua perna (uma mão em cada perna). Com seu dedão direito, aperte profundamente na palma da sua mão esquerda. Segure firme por 1 minuto.

3) Repita o mesmo processo com seu dedão esquerdo, na palma da sua mão direita.

4) Agora segure firme por 30 segundos, cada dedo da mão na base.

5) Repita o mesmo processo com os dedos da outra mão.

6) Agora aperte com o seu dedão, do lado de fora do braço (só entre o pulso e o cotovelo), começando do pulso até o cotovelo com intervalos de 50mm.

7) Fazer o mesmo do lado de dentro do braço, agora descendo apertando com o dedão, do cotovelo até o pulso.

8) Fazer o mesmo com o outro braço.

Surpreendente, não é? Os olhos ficam abertos...

Essa informação foi extraida de um livro de exercícios de Shiatsu.